Archive | 09/02/2012

Nước Gạo Lứt Rang

Đây là thứ nước uống dùng cho người bệnh tiểu đường hoặc gan,thận mà hầu như người nào cũng biết . Mình làm theo chị Diệp (ct của chị đó .Thanks chị nha) theo chi nói gíúp cho gan ,thận lọc thải bớt những chất thặng dư không cần thiết giúp gan,thận hoạt động dễ dàng hơn. các bạn nào thấy thích hợp thì thử xem nha.

1/ Lấy một ít gạo lứt khỏang 1chén (ít ,nhiều tùy ý ,rang nhiều thì để dành lần sau khỏi rang ) rửa sơ qua nước lạnh cho khỏi bụi
2/Để ráo nước
3/rang nhỏ lửa trên bếp đến khi gạo nổ lốp bốp thì tắt bếp nhưng vẫn đảo qua lại chút nữa là xong
4/ Cứ khỏang 1TBSP gạo lứt thì đổ vào một lít nước lạnh .Tôi nấu 2lít nước nên dùng 2 TBSP gạo lứt rang

Nấu bằng nồi slow cooker
5/Lường 2lít nước vào nồi.
6/Bỏ vào 2TBSP gạo lứt rang
7/Tối trước khi đi ngủ cắm điện nấu
Gạo lứt rang còn dư cất vô hũ sạch ,để dùng cho lần sau

-Sáng ra gạo lứt đã được thì gạn lấy nuớc đổ vô jug, chờ nguội để vô tủ lạnh uống nguyên ngày thay nước lạnh
Còn xác gạo để ăn như cháo cũng được,thơm ngon ,bổ dưõng
Hoặc xay chung với soup như món ăn sáng của my Mum mỗi ngày

Điểm tâm xong Cụ đang “online” xem video ,nghe thuyết gỉảng….”ngầu chưa”….: