Trà Trái Cây Vứa Giải Khát Lại Hỗ Trợ Giảm Cân

img_8248

Món nước giải khát mình làm mỗi ngày cho cả nhà uống  vào mùa hè vừa ngon miệng mà thanh mát ,bổ  dưỡng lại hỗ trợ giảm cân cho những ai muốn  “làm đẹp” vì  sau khi ăn sáng mình  uống  lai rai  cả ngày  nên có cảm giác no ăn ít lại vị chua chua ngọt ngọt rất dễ uống …uống riết thành ghiền luôn

NGUYÊN LIỆU:

-2,3 miếng mủ trôm

-1trái passion fruit hoặc nước chanh ,nước cam tươi,bưởi …

-1TBSP hạt chia

-1 ,2 gói trà trái cây

-Đường phèn nhiều hay ít tùy ý

*Trái cây các loại

*1 tsp jelly + 500ml nước  khuấy tan nấu sôi để cho đông cứng

img_8224

CÁCH LÀM:

-Trái cây các loại xắt nhỏ

img_8235

-Trà trái cây pha nước sôi

-Đường phèn nấu nước cho tan

-Hạt chia ngâm nước lọc cho nở

-Mủ trôm ngâm nước sôi cho nở

-Passion fruit,chanh hoãc cam  cắt đôi lấy nước

-Jelly  xắt nhỏ

img_8238

-Pha nước trà+đường phèn+passion fruit +hạt chia  nêm cho vừa khẩu vị ,mình cho rất ít đường vì thích nước có vị chua chua ngọt ngọt

-Sau khi pha vừa khẩu vị thì cho các loại trái cây vào chung

img_8210

*Nước trà trái cây có vị thơm ngon lại giúp giải khát thích hợp cho mọi người ,uống giống như Gong Cha vậy

img_8222

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s